Trampoliny są niezbędnym urządzeniem każdej szanującej się siłowni. Doskonała do ćwiczeń aerobowych, gdyż ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej poprzez jej szybsze spalanie. Trampolina polepsza ogólną kondycję i koordynację ruchową. Organizm staje się silniejszy i bardziej odporny. Stwierdzono też, że zmniejsza cellulit u osób cierpiących na tę dolegliwość. Używając systematycznie trampoliny można znacznie zredukować tkankę tłuszczową. Wykonywanie ćwiczeń z trampoliną wzmacnia serce i obniża ciśnienie krwi oraz redukuje cholesterol. Nie trzeba nikogo przekonywać, że trampolina treningowa jest znakomitym środkiem pozwalającym się odstresować. Podczas skoku są angażowane niemal wszystkie mięśnie. Lekarze zalecają ją dzieciom w przypadków ad postawy, gdyż podczas wykonywania kwiczeć układ kostny jest ulega niewielkim przeciążeniom. Trampoliny ogrodowe pomagają zlikwidować nagromadzone napięcie, gdyż skutecznie je rozładowuje. Można powiedzieć, iż jest takim wentylem spustowym. Jej znaczenie zdrowotne jest godne uwagi. |
